{"id":391,"date":"2022-09-20T09:29:25","date_gmt":"2022-09-20T12:29:25","guid":{"rendered":"https:\/\/organizzefinancas.wpcomstaging.com\/?p=391"},"modified":"2023-07-02T01:20:30","modified_gmt":"2023-07-02T04:20:30","slug":"bem-estar-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.organizze.com.br\/blog\/vida-domestica-e-bem-estar\/bem-estar-emocional","title":{"rendered":"O que \u00e9 bem-estar emocional e como alcan\u00e7\u00e1-lo?"},"content":{"rendered":"

Quem nunca fez aquela compra s\u00f3 pra ficar feliz depois de um dia estressante que deposite o primeiro milh\u00e3o. Com um bem-estar emocional t\u00e3o em dia, temos certeza que a essa altura seu cart\u00e3o j\u00e1 \u00e9 black. <\/span><\/p>\n

Um fator muito comum na vida de quem cuida de finan\u00e7as, \u00e9 perceber que muito dos gastos no final do m\u00eas foram feitos sob grande emo\u00e7\u00e3o. <\/span><\/p>\n

Esse fato n\u00e3o \u00e9 nada isolado, n\u00e3o se preocupe. A quest\u00e3o emocional vai al\u00e9m das nossas decis\u00f5es nos nossos relacionamentos cotidianos, afetam tanto nosso financeiro que existe um estudo voltado s\u00f3 para esse assunto. <\/span><\/p>\n

Ainda pouco comum, por\u00e9m muitos bem-estruturado, a Economia Comportamental \u00e9 um assunto que vem ganhando for\u00e7a no mercado financeiro. <\/span><\/p>\n

Por conta de seu profundo estudo nas diversas camadas que comp\u00f5em as decis\u00f5es humanas, a economia comportamental \u00e9 capaz de nos mostrar como coisas que para n\u00f3s podem soar sup\u00e9rfluas ou impercept\u00edveis podem nos levar a tomar decis\u00f5es radicais quando o assunto \u00e9 dinheiro. <\/span><\/p>\n

Assim como Roberta de Lucca observou bem em seu artigo sobre o assunto, fica cada vez mais claro com o tempo que somos seres movidos pela emo\u00e7\u00e3o. <\/span><\/p>\n

Alguns acreditam que a pr\u00e1tica di\u00e1ria de se olhar no espelho e fazer afirma\u00e7\u00f5es positivas sobre si mesmo pode ser um grande auxiliar na nossa autoestima. <\/span><\/p>\n

Ser\u00e1 que fazer o mesmo vale quando se trata da nossa vida financeira? <\/span><\/p>\n

Palavras de afirma\u00e7\u00e3o – ou Por que o bem-estar emocional \u00e9 bom para o nosso dinheiro?<\/b><\/h3>\n

Se olhar no espelho e falar que voc\u00ea est\u00e1 lindo naquele dia realmente \u00e9 \u00f3timo, mas se olhar no espelho e ver o reflexo de algu\u00e9m sem d\u00edvidas\u2026 <\/span><\/p>\n

Esse \u00e9 o reflexo de algu\u00e9m que est\u00e1 em paz. <\/span><\/p>\n

Piadas \u00e0 parte, quando estamos felizes e satisfeitos com a nossa vida financeira, nossa tend\u00eancia \u00e9 gastar menos. Afinal, temos tudo o que precisamos em dia, sa\u00fade, alimenta\u00e7\u00e3o, moradia ou at\u00e9 mesmo aquele extra para divers\u00e3o e lazer.<\/span><\/p>\n

Infelizmente o caminho contr\u00e1rio tamb\u00e9m \u00e9 um risco, quando estamos tristes ou estressados tendemos a preencher aquele espa\u00e7o incomodo com objetos ou realizando algum desejo que j\u00e1 vem sendo acumulado ou algum tempo. <\/span><\/p>\n

Calma, voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho, nem por isso deve se acomodar e perder o controle. <\/span><\/p>\n

Nada de passo a passo complicado para se acalmar, entendemos que as vezes a vida financeira pode nos dar vontade de correr para longe mais r\u00e1pido que o Forrest Gump. <\/span><\/p>\n

Felizmente, assim como Forrest encontrou conforto na sua corrida e felicidade naquele momento, n\u00f3s tamb\u00e9m podemos usar momentos positivos e afirma\u00e7\u00f5es positivas sobre nosso pr\u00f3prio dinheiro para ficarmos felizes e n\u00e3o gastar tanto. <\/span><\/p>\n

Isso acontece pois quando nos sentimos bem liberamos uma rea\u00e7\u00e3o qu\u00edmica no nosso corpo; a libera\u00e7\u00e3o de dopamina, respons\u00e1vel pelo sentimento de felicidade e satisfa\u00e7\u00e3o. <\/span><\/p>\n

Essa poderosa, por\u00e9m subestimada rea\u00e7\u00e3o qu\u00edmica \u00e9 capaz de trazer momentos de lucidez e boas decis\u00f5es no nosso dia-a-dia. <\/span><\/p>\n

Fa\u00e7a chuva ou fa\u00e7a sol – ou Como as suas emo\u00e7\u00f5es te endividam? <\/b><\/h3>\n

Um fator muito refor\u00e7ado durante o estudo da economia comportamental fala sobre como o sentimento de ansiedade \u00e9 capaz de nos levar a um caminho de endividamento e perda de controle. <\/span><\/p>\n

Realmente, quando estamos em um momento financeira desfavor\u00e1vel, estamos sempre esperando que esse momento acabe ou buscando solu\u00e7\u00f5es para que isso aconte\u00e7a, certo? <\/span><\/p>\n

Muitas vezes por conta dessa ansiedade e do estresse da situa\u00e7\u00e3o, acabamos por fazer mais parcelamentos ou at\u00e9 mesmo gastos desnecess\u00e1rios em prol de breves momentos de satisfa\u00e7\u00e3o. <\/span><\/p>\n

O emocional \u00e9 como uma corrente onde tudo que sentimos se afetam, as vezes por mais que eles sejam sentimentos contradit\u00f3rios eles ainda acho um podem fazer com que sintamos mal. <\/span><\/p>\n

Um bom exemplo \u00e9 Impulsividade, mesmo n\u00e3o sendo um sentimento propriamente dito, se iniciarmos o gasto desnecess\u00e1rio pelo sentimento de ansiedade, buscando na compra uma maneira de relaxar, nos sentimos tranquilos e at\u00e9 felizes acabamos encontrando no final da estrada um novo ciclo a ser vivido. <\/span><\/p>\n

ANSIEDADE -> SATISFA\u00c7\u00c3O -> GASTO IMPULSIVO -> OUTRA D\u00cdVIDA<\/span><\/p>\n

Em resumo, podemos dizer que a qualidade da nossa administra\u00e7\u00e3o financeira pode ser puxada para baixo com os sentimentos negativos. <\/span><\/p>\n

Por isso, a organiza\u00e7\u00e3o financeira \u00e9 t\u00e3o importante e pode ir muito al\u00e9m do que esperamos. <\/span><\/p>\n

Pegando impulso – ou Como se organizar financeiramente para atingir o bem-estar emocional? <\/b><\/h3>\n

Lembra quando voc\u00ea ficava triste na sua adolesc\u00eancia ent\u00e3o um dos seus respons\u00e1veis vinha batendo palma e falando: <\/span><\/p>\n

\u201cVamos, vamos, vamos! N\u00e3o d\u00e1 tempo de ficar triste, bateu no fundo agora \u00e9 s\u00f3 pegar impulso para subir! Levanta dessa cama e vem lavar a lou\u00e7a”? <\/span><\/p>\n

Essa foi a sua primeira terapia n\u00e3o convencional (talvez nem aprovada) sobre vida financeira. <\/span><\/p>\n

Apesar de tudo, \u00e9 uma verdade consider\u00e1vel esse m\u00e9todo. Depois que batemos l\u00e1 no ch\u00e3o da d\u00edvida, o melhor caminho para se tomar \u00e9 organizar. <\/span><\/p>\n

A forma mais simples \u00e9 adotar o m\u00e9todo de administra\u00e7\u00e3o que seja simples e cabe no seu dia dia. Aqui na Organizze, defendemos dois m\u00e9todos que atendiam dois p\u00fablicos diferentes. <\/span><\/p>\n

M\u00e9todo 70-20-10 de organiza\u00e7\u00e3o financeira <\/b><\/h3>\n

Para quem possui d\u00edvidas a serem pagas, \u00e9 importante que parte do seu ganho seja reservado somente para esse pagamento. Usar apenas 10% do seu sal\u00e1rio vai te motivar a negociar taxas que cabem no seu bolso, porque essa porcentagem deve cobrir suas parcelas totais de pagamento e n\u00e3o 10% para cada d\u00edvida existente. <\/span><\/p>\n

Aqui j\u00e1 come\u00e7a a rea\u00e7\u00e3o da dopamina. Quem j\u00e1 passou por esse momento conhece bem o sentimento satisfat\u00f3rio de \u201cvencer\u201d uma negocia\u00e7\u00e3o ou at\u00e9 um cancelamento com a pessoa do telemarketing. <\/span><\/p>\n

Os 70% ser\u00e3o para suas contas fixas e gastos do dia a dia. <\/span><\/p>\n

Para finalizar, os 20% ser\u00e3o para planos futuros ou sua Reserva de Tranquilidade. N\u00e3o \u00e9 porque voc\u00ea tem alguma d\u00edvida que deve se sentir desmotivado e despreparado.<\/span><\/p>\n

M\u00e9todo 70-30 de organiza\u00e7\u00e3o financeira <\/b><\/h3>\n

Depois de se formar ou ser promovido no trabalho, ou seja, ter um longo tempo de dedica\u00e7\u00e3o. Voc\u00ea vai viver uma das ( possivelmente) experi\u00eancias mais infladores de ego do ser humano. <\/span><\/p>\n

Ligar para a empresa que voc\u00ea estava devendo e dizer: <\/span><\/p>\n

\u201cQuitei a d\u00edvida. Para onde posso mandar o comprovante?\u201d <\/span><\/p>\n

Em seguida voc\u00ea ir\u00e1 avan\u00e7ar na sua organiza\u00e7\u00e3o e passar aqueles 10% dedicado as d\u00edvidas para seus planos futuros ou sua Reserva Tranquilidade. <\/span><\/p>\n

Agora, em vez de guardar apenas 20%, ir\u00e1 guardar 30%. Mantendo os 70% para seus gastos di\u00e1rios e contas fixas. <\/span><\/p>\n

Viver tranquilo e encontrar o bem-estar emocional, pode ser mais simples do que parece quando sabemos o caminho que devemos trilhar. <\/span><\/p>\n

A paz e o sentimento de realiza\u00e7\u00e3o ao cumprir essa jornada de organiza\u00e7\u00e3o financeira ter\u00e1 um grande impacto no final do m\u00eas, acredite. <\/span><\/p>\n

Se n\u00e3o quiser acreditar, se organizze e ver\u00e1. <\/span><\/p>\n

Com paz, <\/span><\/i><\/p>\n

Organizze<\/span><\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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